Mitos en el GYM
El GYM Puede ser un espacio favorecedor para realizar ejercicio por el ambiente, la música, las personas, pero también es muy común que se difundan muchos mitos.
Unos uno de ellos es que “la grasa se aguanta con el ejercicio” la realidad es que no Y nuestra invitada nos platica a realidad en torno a este mito Y así como este descubre la realidad de muchos mitos más escuchando el episodio completo.
¿ERES DEL TEAM SHAKER EN EL GYM?
Aquí te dejamos algunos mitos
Y Si decides que sí ¡está bien! Solo esperamos que lo hagas bajo el análisis de tus necesidades y no por el desconocimiento de estos mitos y mucho menos por la presión social de estar en un gimnasio 🏋️♀️
Escuche la entrevista completa haga clic aquí
Asesorarse con personas capacitadas es lo que hará que no caigas en...los Mitos en el gimnasio
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TEMAS HABLADOS EN ESTE EPISODIO:
- Mitos sobre alimentación para ganar músculo.
- Mitos sobre accesorios deportivos para perder más grasa.
- Rutinas de ejercicio para definir o crear volumen
- Suplementos deportivos
NUESTRA INVITADA:
Emma Tinajero - Nutrióloga con especialidad deportiva y Posgrado en ciencias del deporte
INSTAGRAM: emmatinajero_
YOUTUBE: Nutrientrenado
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