¿Por qué tomar kéfir?
Definitivamente la salud intestinal ha tomado relevancia en los últimos tiempos, y el kéfir es uno de esos productos que a la par ganaron popularidad por su efecto beneficioso.
En esta publicación te contamos porqué el kéfir ayuda a tu salud digestiva y por ende a tu bienestar general.
El kéfir es una bebida de leche o agua fermentada rica en probióticos y con un sabor ligeramente ácido y efervescente. El proceso de fermentación es similar al del yogur, pero involucra una gama más amplia de bacterias y levaduras beneficiosas llamadas gránulos de kéfir.
¿Ya lo has probado o lo incluyes en tu alimentación?
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